МЕНЮ
Практические рекомендации по составлению программ упражнений с правильной прогрессией для реабилитации спортсменов после травм нижних конечностей

«Реабилитация после травм в спорте»

Онлайн
Курс доступен в записи. Обучение проходит онлайн. Просмотр лекций в  в личном кабинете в любое удобное время. Качественный синхронный перевод на русский язык. Обратная связь с лектором. Все материалы курса остаются у вас навсегда.
Интенсивная программа
12 лекций, 12 недель обучения.
Курс предназначен для широкого круга специалистов, работающих со спортсменами.
Выдается удостоверение
Выдается удостоверение о повышении квалификации уст. образца (36 ак. часов) от одного из ведущих медицинских ВУЗов страны.
Травмы являются причиной снижения многих спортивных показателей, а также приводят к финансовым потерям для спортивных команд и клубов (Eliakim E. Morgulev E. Lidor R. et al., 2020). Тренировки признаются одним из важнейших инструментов в процессе восстановления после травм (Lauersen JB, et al., 2014). Но у вас могут возникнуть вопросы:

  • Все ли упражнения одинаково полезны?
  • Когда приступать к такой работе?
  • Как не перегрузить спортсменов?
  • Как убедиться, что они действительно готовы к таким тренировкам?
  • Использовать ли только пассивные виды работы?
  • Достаточно ли дождаться заключения врачей или надо обращать внимание на функциональные показатели?
  • Как понять, что спортсмен действительно улучшает свою физическую готовность?
Всё это очень важные вопросы, которыми должен задаваться любой специалист, работающий со спортсменами: спортивный врач, реабилитолог, физиотерапевт, тренер по силовой и физической подготовке.

Главная цель этого курса — дать специалистам исчерпывающую информацию для подбора оптимального комплекса упражнений при реабилитации после наиболее распространенных спортивных травм. Курс основан на традиционных положениях физиологии и биомеханики, но при этом практически ориентирован — как в вопросах выбора упражнений, так и определения правильного момента для их применения.
Хьюго Коррейа — тренер по физ. подготовке и физиолог
ФК «Брага», Португалия

Чему вы научитесь

Понимать специфику самых распространенных спортивных травм, возможные последствия недостаточной или излишней нагрузки на ранних стадиях восстановления после травмы
Анализировать биомеханику упражнений, чтобы выстраивать тренировки под индивидуальные потребности конкретного спортсмена
Понимать, как можно поддерживать или увеличивать выносливость спортсменов
Правильно подбирать тесты при работе с различными видами повреждений
Составлять оптимальную программу восстановления после травм, подключая силовые тренировки на максимально раннем этапе
Обеспечивать своим пациентам скорейшее возвращение в спорт, не ставя при этом под угрозу их здоровье

Автор и ведущий курса

Хьюго Коррейа (Hugo Correia)

физиолог и тренер по физподготовке ФК Брага (Португалия). ⠀

Образование: Магистр (Университет Порту). Подготовка в спорте высоких достижений. Бакалавр (Политехнический институт Визеу). Монография: «Периодизация подготовки в футболе».


Повышение квалификации: Стажировка в ФК Монако. Углубленный курс по восстановлению спортсменов при клинике Драгау (единственная клиника в Португалии, аккредитованная медицинской службой ФИФА). Углубленный курс по анализу данных и статистике. Курс Жозе Соареша по восстановительной медицине (ЛФК).


Опыт работы:

  • 2020−н.в. ФК Брага (Португалия) — физиолог и тренер по физподготовке
  • 2017−2019 Тренер по развитию силовых качеств и выносливости, персональный тренер
  • 2014−2017 Помощник главного тренера первой команды клуба Аванка (Португалия)
  • 2013−2014 Помощник тренера юношеской команды клуба Тондела (Португалия)
  • 2012−2013 Тренер-селекционер клуба Академику де Визеу (Португалия)
  • Работал с футболистами, выступавшими за такие клубы как: Бенфика, Галатасарай (действующий чемпион Турции), Севилья, Витория (участник Лиги Европы), Риу Аве, Морейренше, Боавишта, Белененсеш, Порту, Погонь Щецин.
  • Спортсмены, с которыми проводилась индивидуальная работа: Филипп Кровинович (Бенфика). Фернандо Режес (Севилья), Силвестре Варела (Белененсеш). Работал с некоторыми из лучших португальских легкоатлетов (подготовка к Олимпийским играм).

Программа курса

1. Принципы реабилитации спортсменов после травм:
  • Виды травм
  • Спортивные травмы — эпидемиология
  • Факторы риска возникновения травм
  • Состояние детренированности
  • Визуально-аналоговая шкала
  • Цели, о которых следует помнить
2. Эффекты применения нагрузки через упражнения.
  • Внутренняя и внешняя нагрузка
  • Соотношение «длина-напряжение» в саркомере
  • Объем и интенсивность нагрузки
  • Толерантность тканей к нагрузке
  • Силовая тренировка
  • Виды мышечных сокращений
  • Сила сокращения, растяжения и сдвигающая сила
  • О чем следует помнить при повышении нагрузки
3. Биомеханический анализ упражнений с использованием разного оборудования.
  • Анализ характера сопротивляемости в упражнениях
  • Упражнения с открытой и закрытой кинетической цепью
  • Упражнения с гантелями и штангой
  • Упражнения с эластичной лентой
  • Упражнения с кроссовером
4. Травмы мышц группы хамстринг.
  • Механизм возникновения травмы
  • Ожидаемое время возвращения в спорт
  • Прогрессия нагрузок
  • Получение обратной связи от пациента
5. Травмы четырехглавой мышцы.
  • Механизм возникновения травмы
  • Ожидаемое время возвращения на поле
  • Прогрессия нагрузок
  • Получение обратной связи от пациента
6. Травмы тазобедренной и паховой областей.
  • Механизм возникновения травмы
  • Ожидаемое время возвращения на поле
  • Прогрессия нагрузок
  • Получение обратной связи от пациента
7. Тендинопатии собственной связки надколенника и ахиллова сухожилия.
  • Механизм возникновения травмы
  • Ожидаемое время возвращения на поле
  • Прогрессия нагрузок
  • Получение обратной связи от пациента
8. Растяжение связок голеностопного сустава.
  • Механизм возникновения травмы
  • Ожидаемое время возвращения на поле
  • Прогрессия нагрузок
  • Получение обратной связи от пациента
9. Травмы коленного сустава: передняя крестообразная связка (ПКС) и боковые связки.
  • Механизм возникновения травмы
  • Ожидаемое время возвращения на поле
  • Прогрессия нагрузок
  • Получение обратной связи от пациента
10. Развитие выносливости.
  • Определение ЧСС, лактатного порога, максимального потребления кислорода, максимальной аэробной скорости и т. д.
  • Метаболические системы
  • Тренировочные методы повышения выносливости
  • Альтернативные адаптивные методы тренировок для травмированных спортсменов
  • Создание системы индивидуальных базовых показателей
11. Физическое тестирование.
  • Тесты силовых показателей
  • Тесты показателей взрывной силы
  • Тесты скорости и ускорения
  • Тесты ловкости
  • Тесты гибкости
12. Организация процесса реабилитации.
  • Целеполагание (в долгосрочной и краткосрочной перспективе)
  • Выстраивание коммуникации с различными участниками процесса
  • Повышение эффективности силовых тренировок
  • Разбор практических примеров

Особенности курса

Курс практически ориентирован. Лекционный материал сопровождается примерами из практики лектора, видеозаписями упражнений и кейсами.
Участники смогут задать все интересующие вопросы во время прямых эфиров и сразу получить ответы и развернутые комментарии лектора. Для тех, кто будет смотреть лекции в записи — будет также обеспечена обратная связь с лектором через куратора.
Лекции будут проводиться в прямом эфире, с качественным синхронным переводом. Будет обеспечена возможность смотреть лекции как на русском языке (синхронный перевод), так и на английском.
С помощью физиологии и биомеханики будут даны практические рекомендации по подбору упражнений для реабилитации спортсменов после самых распространенных травм нижних конечностей.

Особенности курса

Курс практически ориентирован. Лекционный материал сопровождается примерами из практики лектора, видеозаписями упражнений и кейсами.
Участники смогут задать все интересующие вопросы во время прямых эфиров и сразу получить ответы и развернутые комментарии лектора. Для тех, кто будет смотреть лекции в записи — будет также обеспечена обратная связь с лектором через куратора.
Лекции будут проводиться в прямом эфире, с качественным синхронным переводом. Будет обеспечена возможность смотреть лекции как на русском языке (синхронный перевод), так и на английском.
С помощью физиологии и биомеханики будут даны практические рекомендации по подбору упражнений для реабилитации спортсменов после самых распространенных травм нижних конечностей.

Стоимость обучения

Скидка 20% действует при полной единовременной оплате курса.

Оставьте заявку для получения дополнительной информации о курсе и процессе обучения, согласования индивидуального графика платежей и способов оплаты, уточнения возможности предоставления персональных скидок.

Для оперативной связи звоните нам +7 (495) 724-00-09, или задайте вопрос куратору курса в whatsapp.
Консультация куратора
Вводная лекция курса
Заполните форму и получите доступ к вводной лекции Хьюго Коррейа «Принципы реабилитации спортсменов после травм». Это бесплатно.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Лекция Хьюго Коррейа «Принципы реабилитации спортсменов после травм».
Это бесплатно.

Отзывы о курсе

Вопросы и ответы

Как проходит обучение?

Просмотр лекций в прямом эфире (с синхронным переводом на русский язык) и в личном кабинете слушателя на портале Antema. Education (с возможностью смотреть лекции как на русском, так и на английском языке). Обратная связь с лектором. Итоговое тестирование. Доступ к записям лекций и презентациям остается навсегда.

Курс доступен в записи. Доступ к курсу предоставляется в течение дня после оплаты участия.
Какие есть пакеты участия?
По курсу «Реабилитация после травм в спорте» доступны два пакета участия.

Пакет «Базовый» включает в себя: просмотр лекций в прямом эфире и в записи в личном кабинете, постоянный и безлимитный доступ к записям лекций и презентациям, обратная связь с лектором, кураторская поддержка, итоговое тестирование, сертификат о прохождении курса.

Пакет «Профессиональный» включает в себя: просмотр лекций в прямом эфире и в записи в личном кабинете, постоянный и безлимитный доступ к записям лекций, презентациям и библиотеке курса, обратная связь с лектором, кураторская поддержка, итоговое тестирование, удостоверение о повышении квалификации установленного образца от одного из ведущих медицинских ВУЗов страны.

На каких устройствах можно смотреть?

Лекции в прямом эфире и в записи можно будет смотреть как на компьютере, так и на мобильном устройстве (телефон или планшет). Скачивание дополнительных программ и приложений не требуется. Рекомендуемый браузер — Google Chrome.
Возможна ли оплата от юридического лица?
Возможна оплата курса как от физического лица, так и от юридического лица. Для этого необходимо оставить заявку с указанием выбранного курса и пакета участия. Оплата будет осуществляться по договору с ООО «АНТЕМА Консалтинг энд Ивентс». Условия, сроки и размеры платежей рассматриваются и согласовываются индивидуально. Если вы являетесь специалистом и хотите согласовать с вашим руководством оплату курса от организации, мы готовы оперативно предоставить вам именное приглашение на обучение на бланке организатора с детальным описанием курса и условий обучения.
Есть ли программа рассрочки?
По согласованию с организатором, возможно оформление доверительной рассрочки (без участия банка, % и переплат). Оплата в этом случае «растягивается» на 2 и более месяцев и выплачивается по мере прохождения обучения. Сроки и размеры платежей рассматриваются и согласовываются индивидуально. Для оформления доверительной рассрочки, необходимо связаться с организатором и оставить заявку (без оплаты).
Какой документ об образовании я получу?
Пакет «Базовый» — предусматривает выдачу простого сертификата о прохождении обучения. Пакет «Профессиональный» — предусматривает выдачу удостоверения о повышении квалификации установленного образца от одного из ведущих медицинских ВУЗов страны (с баллами НМО).
Есть ли обратная связь с лекторами?
Да, есть. Под обратной связью с лекторами мы подразумеваем:

— возможность задать вопрос «вдогонку» (после лекции, на протяжении курса) в любой момент через куратора. Куратор передает вопрос лектору, потом пересылает вам лично его ответ;
— возможность задать вопрос лектору в течение 3х месяцев после завершения обучения. Куратор передает вопрос лектору, потом пересылает вам лично его ответ;
— возможность с помощью куратора обратиться к лектору за персональной консультацией.
Существует ли программа лояльности?
Для наших постоянных слушателей действует система лояльности. Вы в любой момент можете приобрести любой из доступных курсов повышения квалификации со скидкой 30%. Для постоянных слушателей также доступно оформление доверительной рассрочки на более длительный срок.

Для новых слушателей возможно предоставление дополнительной скидки 10%:
— кандидатам наук, докторам наук, профессорам;
— тем, кто работал в «красной зоне» в 2020-2021 гг.;
— имеющим стаж работы в медицине более 20 лет;
— руководящему составу в сфере здравоохранения.
Что такое кураторская поддержка?
Кураторская поддержка включает в себя:

— Уведомления и напоминания о ближайших лекциях;
— Уведомления в случае изменений в графике лекций;
— Напоминания о ближайших платежах в случае оформления доверительной рассрочки;
— Обратная связь с лекторами курса;
— Содействие в организации персональной консультации с нашими лекторами;
— Помощь в оперативном решении организационных и технических вопросов.

Связь с куратором возможна в рабочее время с 10:00 до 19:00 по телефону, whatsapp, электронной почте.

Если у вас остались вопросы или нужна дополнительная консультация, оставьте заявку — поможем в выборе!

Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия пользовательского соглашения и даете согласие на обработку персональных данных.