Другие курсы

Разработка индивидуальных рационов питания спортсменов

9999,00
р.
Добавить в корзину
ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ КУРСА

Курс «Разработка индивидуальных рационов питания спортсменов» от ANTEMA Education направлен на обучение современных подходов к диетологическому сопровождению спортсменов с учетом особенностей их вида спорта и индивидуальных потребностей. В рамках курса вы познакомитесь с методами оценки пищевого статуса спортсменов и научитесь разрабатывать специализированные рационы, которые способствуют повышению адаптационных возможностей организма и оптимизации спортивной деятельности. Программа включает разборы клинических случаев и примеры рационов для различных групп спорта.

Под руководством кандидата медицинских наук Денисовой Н.Н., вы освоите практические навыки разработки индивидуальных и групповых рационов, а также научитесь корректировать питание с помощью биологически активных добавок и специализированных продуктов. Курс дополняется обширной библиотекой с более чем 100 позициями статей, учебников и клинических рекомендаций. Полученные знания помогут вам поддерживать спортсменов в достижении высоких результатов и обеспечивать их полноценное восстановление.

Направление: Нутрициология

Длительность: 17 лекций

Эксперты: Денисова Н.Н.

Формат: Авторский курс

Программа курса

Программа курса

Модуль 1. Особенности питания спортсменов разных групп спорта
  1. Потребность в энергии и пищевых веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов разных групп спорта.
  2. Потребность в витаминах и минеральных веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов разных групп спорта.
  3. Потребность в энергии и пищевых веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов игровых видов спорта.
  4. Потребность в энергии и пищевых веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов сложнокоординационных видов спорта.
  5. Потребность в энергии и пищевых веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов циклических видов спорта.
  6. Потребность в энергии и пищевых веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов силовых видов спорта.
  7. Потребность в энергии и пищевых веществах на различных этапах спортивной деятельности у спортсменов-единоборцев.
  8. Роль белков и незаменимых аминокислот в повышении физической работоспособности спортсменов.
  9. Методы оценки пищевого статуса спортсменов.
  10. Расчет энергетической ценности рациона для спортсменов разных групп спорта: в тренировочный / соревновательный / восстановительный период.
  11. Расчет энергетической ценности рациона для спортсменов циклических, игровых и силовых видов спорта.
  12. Расчет энергетической ценности рациона для спортсменов сложнокоординационных видов спорта, спортсменов-единоборцев. Оценка состава тела спортсменов различных групп спорта. Рекомендации по коррекции рациона питания спортсмена на основании данных состава тела.

Модуль 2. Практикум: разработка индивидуальных рационов питания для спортсменов разных групп спорта
  1. Принципы разработки базового рациона питания спортсменов циклических видов спорта. Разбор клинических случаев: разработка персонализированного рациона для спортсмена циклической группы спорта.
  2. Принципы разработки базового рациона питания спортсменов игровых видов спорта. Разбор клинических случаев: разработка персонализированного рациона для спортсмена игровой группы спорта.
  3. Принципы разработки базового рациона питания спортсменов сложнокоординационных видов спорта. Разбор клинических случаев: разработка персонализированного рациона для спортсмена сложнокоординационной группы спорта.
  4. Принципы разработки базового рациона питания спортсменов силовых видов спорта. Разбор клинических случаев: разработка персонализированного рациона для спортсмена скоростно-силовой группы спорта.
  5. Принципы разработки базового рациона питания спортсменов-единоборцев. Разбор клинических случаев: разработка персонализированного рациона для спортсмена-единоборца.