Разработка индивидуальных рационов питания спортсменов

17600,00
р.
Курс «Разработка индивидуальных рационов питания спортсменов» предлагает детальное изучение особенностей питания спортсменов и практические алгоритмы создания индивидуальных планов питания с учётом вида спорта и этапов спортивной карьеры.

Программа курса включает следующие модули:
  • Особенности питания спортсменов разных групп спорта: потребность в энергии, пищевых веществах, витаминах и минералах на разных этапах спортивной карьеры.
  • Потребность в энергии и пищевых веществах для разных видов спорта: циклические, игровые, силовые, сложнокоординационные и единоборства.
  • Роль белков и незаменимых аминокислот в повышении физической работоспособности спортсменов.
  • Методы оценки пищевого статуса спортсменов и примеры расчёта энергетической ценности рациона.
  • Разработка индивидуальных рационов питания для разных групп спорта: принципы и рекомендации по коррекции рациона на основе анализа состава тела.
Курс завершается практическими кейсами и разбором реальных ситуаций для закрепления полученных знаний и навыков.

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

Направление: Нутрициология

Длительность: 17 лекций

Эксперты: Денисова Н.Н.

Формат: Авторский курс