Все товары

Выносливость в спорте

20000,00
р.
Добавить в корзину
ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ КУРСА

Приглашаем вас принять участие в курсе повышения квалификации «Выносливость в спорте». Этот курс направлен на изучение ключевого аспекта спортивной подготовки — выносливости, которая определяет способность спортсмена к долгосрочной физической активности без потери эффективности. Выносливость в спорте не является однородным понятием: она включает в себя как общую выносливость организма, так и локальные аспекты, такие как мышечная и лактатная выносливость, зависящие от различных физиологических механизмов.

Программа курса охватывает разнообразные методы улучшения выносливости, включая современные технологии и наследственные предикторы, играющие роль в её развитии. Учащиеся узнают о последних научных исследованиях и практических методиках, способствующих оптимизации физических возможностей спортсменов. Курс предназначен для спортивных и клинических специалистов, тренеров и всех, кто работает с атлетами различных уровней подготовки.

Длительность: 6 лекций

Направление: Диагностика

Формат: Авторский курс

Эксперты: Павлов В.И.

Программа курса
Тарифы:

Программа курса

  1. Выносливость — понятие, определение, виды. Теоретические аспекты различных типов выносливости, ключевые биохимические и физиологические звенья, внутренние и внешние проявления.
  2. Анаэробное (скоростно-силовое) тестирование. Скоростно-силовые тесты. Лактатные тесты. Биохимические сдвиги, их констатация и способы коррекции.
  3. Аэробное тестирование. Методы определения максимального потребления кислорода и порога анаэробного обмена. Оценка динамики тренировочных эффектов и нутритивной поддержки. Способы коррекции аэробных качеств. Гидратация и тепловой обмен во время соревнований
  4. Тренировка выносливости. Фартлек, интервальные тренировки, контроль ЧСС и лактата.
  5. Фармакологическая и нутритивная поддержка выносливости.
  6. Контроль за тренировочным процессом, фармакологической и нутритивной поддержкой в процессе совершенствования выносливости.

Тарифы:

Тариф «Базовый»

  • Просмотр лекций в записи в личном кабинете;
  • Постоянный и безлимитный доступ к записям лекций, презентациям, библиотеке курса
  • Библиотека по теме курса
  • Итоговое тестирование

Документы:
Сертификат о прохождении курса

Тариф «Профессиональный»

  • Просмотр лекций в записи в личном кабинете;
  • Постоянный и безлимитный доступ к записям лекций, презентациям, библиотеке курса
  • Обратная связь с лекторами
  • Библиотека по теме курса
  • Итоговое тестирование

Документы:
  • Сертификат о прохождении курса
  • Удостоверение о повышении квалификации установленного образца (36 ак. часов).