Реабилитации при болях в нижней части спины у спортсменок

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ВЕБИНАРА

Боль в пояснице у спортсменок — часто недооценённый сигнал функциональной нестабильности. Как распознать проблему и не упустить время?

Боль в нижней части спины — одна из самых частых причин снижения функциональности и выбывания спортсменок из тренировочного процесса. Особенно уязвимыми оказываются области таза и крестцово-подвздошного сочленения, нарушения в которых приводят к мышечному дисбалансу, синдрому грушевидной мышцы и нейропатиям.

Учитывая высокую нагрузку и особенности анатомии женского тела, клиническая диагностика и реабилитация требуют не только точного понимания патобиомеханики, но и адаптированных подходов к лечению. Большинство спортсменок долго не получают адекватной помощи, что увеличивает риск хронизации болевого синдрома и осложнений.

На вебинаре вы узнаете, как выстраивать диагностику, корректировать мышечные дисбалансы, применять специальные упражнения и понимать, когда спортсменка готова к возвращению в спорт. Также будут даны рекомендации по питанию и профилактике воспаления — как важной части общего плана реабилитации.